Terapia de Pareja
Qué es la terapia de pareja
La terapia de pareja busca hallar el verdadero conflicto de la pareja desde su raíz.
No vale con solucionar los problemas más visibles, más bien, es necesario que entre cada parte de la pareja hallen el principal problema que los ha llevado a terapia.
Mediante la terapia de pareja se pretende dotar a la misma de las herramientas necesarias para que exista una adecuada comunicación mediante la cual puedan expresarse sin miedo a ser juzgados, dando pie a solucionar los pequeños conflictos que van surgiendo a lo largo de la relación.
Es normal que las parejas sufran desencuentros a lo largo de la relación, la diferencia de una relación sana con una que no lo es, radica en una base de comunicación asertiva, y en la capacidad de la pareja para no ir enquistando los diversos conflictos que puedan surgir.
Síntomas de problemas en la relación de pareja
Celos injustificados
Culpabilidad
Ansiedad
Dependencia emocional
Discusiones constantes
Inseguridades
Depresión
Problemas de comunicación
Falta de confianza
Disminución del deseo sexual
Causas de los problemas de pareja
Las inseguridades, las relaciones tóxicas, las discusiones, el no ser capaz de expresarse de manera asertiva… Todo ello son los motivos más comunes por los que en la actualidad las parejas suelen acudir a terapia, buscando herramientas de ayuda para superar la crisis de pareja.
Suele ocurrir que las parejas olvidan cual era el verdadero problema, porque llevan tanto tiempo poniendo capas sobre él, generando con cada discusión o cada problema no resuelto que se enquiste. Ponerle solución antes de llegar a este punto es esencial.
Muchas veces un problema no resuelto en el momento adecuado, donde la persona creyó conveniente no expresarlo, queda enquistado y sin resolver, y a largo plazo esto puede desencadenar futuros desencuentros.
Acudir a terapia de pareja por infidelidad es otro de los motivos más recurrentes por los que las personas suelen buscar ayuda.
La intervención psicológica en estos casos es esencial para que la pareja pueda tener una relación sana y estable.
1ª Sesión Gratuita
Tratamientos para la terapia de pareja
La psicoterapia de pareja en psicología clínica que mejores resultados ha dado siempre es el entrenamiento en habilidades comunicativas y de entendimiento mutuo, esencial si queremos mejorar la relación o en ocasiones, salvarla.
Todas estas habilidades y técnicas que pongo a continuación forman parte de un proceso por el que los adultos han de pasar ya no solo para mejorar la relación de pareja, sino de manera individual a modo de desarrollo personal.
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Terapia cognitivo conductual
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Role-playing
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Entrenamiento en habilidades comunicativas
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Cambiar mensajes negativos por positivos
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Intercambio de roles entre los miembros de la pareja
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Discusiones de tiempo controlado
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Resolución de problemas
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Prevención de recaídas
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Desarrollo de la inteligencia emocional
Un psicólogo matrimonial puede ayudaros a llevar a cabo todas estas terapias en función de vuestras necesidades y de una manera más personalizada.
Si estás buscando terapia de pareja en Valencia, no dudes en contactar conmigo.
Como terapeuta soy experta psicóloga de parejas, ya que poseo formación complementaria y experiencia en el ámbito.
Las sesiones de terapia alternarán entre individuales y conjuntas.
En la primera sesión gratuita podréis poner en común vuestros problemas y tener una primera toma de contacto conmigo.
Pedir ayuda psicológica para parejas es cada vez más frecuente entre los motivos de acudir a consulta. Pide cita conmigo si sientes que necesitáis ayuda.
La mejor psicoterapia en Valencia está a vuestro alcance con precios de terapia de pareja asequibles.