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¿Cómo consigo meditar con la mente hecha un caos?

¿Cómo consigo meditar con la mente hecha un caos?

En este artículo os voy a hablar sobre una práctica que me ha ayudado mucho en el control de la ansiedad y también para conocerme mejor a mi misma. Temas que voy a tratar: Hablemos un poco sobre la meditación Preguntas para las que debemos tener respuestas antes de...

¿Por qué tengo ansiedad si todo en mi vida va bien?

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Es una pregunta que a menudo se hacen las personas que sufren de ansiedad. Si te ha pasado, no creas que no tiene sentido, sino más bien todo lo contrario. Primero que nada, debemos saber que la ansiedad no solo tiene que ver con un miedo irracional al qué vendrá, si...

Realmente, ¿qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

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  ¿Qué es el TOC? Causas del trastorno obsesivo compulsivo Síntomas del trastorno obsesivo compulsivo Tratamiento para el TOC 1. ¿Qué es el trastorno obsesivo compulsivo? El trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por la aparición de pensamientos e imágenes...

¿Sabes cómo perjudican las redes sociales a la autoestima?

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La sociedad está sometida a un estrés constante, y es que no somos conscientes del ritmo de vida que llevamos acelerado. Estamos viviendo de primera mano lo que en términos psicológicos se llamaría la sociedad de la inmediatez. Los avances y las nuevas tecnologías nos...